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Qu'est-ce que la kinésiologie ?
Dernière mise à jour : 4 sept.
La kinésiologie est une pratique d’accompagnement au bien-être qui utilise notamment le test musculaire comme outil de dialogue avec la personne. Elle s’intéresse aux facteurs de stress susceptibles d’influencer son équilibre et son ressenti, avec l’objectif de l’aider à mobiliser ses propres ressources.
Elle prend en compte la personne dans sa globalité et peut faire appel à différentes techniques issues notamment du Touch for Health (Santé par le Toucher), de l’Intégration Corps-Mental ou encore de l’éducation kinésiologique.
Mais comment fonctionne la kinésiologie ? D’où vient-elle ? À quoi sert le test musculaire et comment se déroule une séance ? Voici les principaux éléments pour comprendre cette pratique et savoir ce qu’elle peut (et ne peut pas) apporter.
La kinésiologie, c'est quoi exactement ?
La kinésiologie est une pratique d'accompagnement du bien-être qui s'intéresse notamment au stress et à l'équilibre global de la personne. Elle utilise notamment le test musculaire comme outil de biofeedback pour guider la séance et les techniques d'équilibration. Elle ne constitue pas une pratique médicale et ne permet ni de poser un diagnostic ni de remplacer un suivi médical.
Que veut dire kinésiologie ? Définition
Le terme « kinésiologie » vient du grec kinesis, qui signifie « mouvement », et logos, qui peut désigner l’étude ou le discours. Étymologiquement, la kinésiologie renvoie donc à l’étude du mouvement.
La kinésiologie pratiquée dans le domaine du bien-être utilise notamment le test musculaire. Le praticien exerce une légère pression sur un muscle, généralement au niveau du bras, afin d’observer sa réponse dans différentes situations.
Dans la pratique kinésiologique, cette réponse est utilisée comme un indicateur permettant d’orienter la séance et de rechercher les facteurs de stress en lien avec l’objectif défini avec la personne.
Le test musculaire n’est cependant ni un outil de diagnostic médical ni un examen permettant de détecter une maladie. La kinésiologie ne remplace donc ni une consultation médicale ni un traitement prescrit par un professionnel de santé.
La kinésiologie en quelques mots
La kinésiologie est une approche complémentaire de bien-être. Elle utilise principalement le test musculaire et différentes techniques d’équilibration dans le but d’accompagner la personne face au stress et de favoriser un meilleur équilibre global.
Les origines de la kinésiologie
Les origines de la kinésiologie telle qu’elle est pratiquée aujourd’hui dans le domaine du bien-être remontent aux années 1960 aux États-Unis.
Dans les années 60 (en 1964), le chiropracteur américain George Goodheart commence à développer ce qui deviendra l’Applied Kinesiology (kinésiologie appliquée). Ses travaux s’appuient notamment sur l’évaluation manuelle de la fonction musculaire et intégreront progressivement différentes approches, dont certains principes issus de l’acupuncture et des méridiens.
Dans les années 1970, le chiropracteur John F. Thie, qui connaît les travaux de Goodheart, souhaite rendre certaines de ces techniques accessibles à un public plus large. Il développe alors le Touch for Health, ou Santé par le Toucher. Son ouvrage Touch for Health est publié en 1973. Cette méthode contribuera ensuite au développement de différentes branches de la kinésiologie spécialisée.
D’autres approches apparaissent progressivement. Gordon Stokes crée Three In One Concepts en 1976, puis travaille à partir de 1983 avec Daniel Whiteside et Candace Callaway au développement de cette approche, notamment connue à travers la méthode One Brain®.
Parallèlement, différentes méthodes liées à l’éducation kinésiologique se développent, notamment autour du mouvement et de l’apprentissage.
Au fil des décennies, ces différents courants ont contribué à former ce que l’on appelle aujourd’hui la kinésiologie spécialisée, avec des techniques et des orientations qui peuvent varier selon les formations et les praticiens.
Les grands principes de la kinésiologie
La kinésiologie envisage la personne dans sa globalité et s'intéresse notamment aux interactions entre stress, émotions, ressentis corporels et comportements.
L'un de ses principaux outils est le test musculaire. Le kinésiologue exerce une légère pression sur un muscle, généralement au niveau du bras, et observe la manière dont celui-ci répond à cette sollicitation.
Dans le cadre de la kinésiologie, cette réponse est utilisée pour orienter le travail réalisé pendant la séance, en lien avec l'objectif défini avec la personne. Le test musculaire n'est pas un test de force et ne constitue ni un diagnostic médical ni un moyen d'établir la véracité d'un événement ou d'un souvenir.
À partir des éléments explorés en séance, différentes techniques peuvent être proposées : mouvements, exercices de respiration, visualisation, points d'acupressure ou autres techniques d'équilibration selon la formation du praticien.
L'objectif est d'accompagner la personne afin qu'elle puisse mieux identifier ce qui génère du stress, retrouver davantage d'apaisement et mobiliser ses propres ressources.
Quels sont les bienfaits de la kinésiologie ?
Les personnes qui consultent un kinésiologue le font pour des raisons très diverses. Certaines souhaitent mieux gérer une période de stress ou de surcharge émotionnelle, d'autres retrouver davantage de confiance en elles, mieux vivre un changement ou simplement prendre un temps pour se recentrer.
La kinésiologie peut notamment être envisagée dans une démarche de bien-être pour :
mieux identifier les situations génératrices de stress ;
accompagner la gestion des émotions ;
favoriser le lâcher-prise et l'apaisement ;
travailler autour de la confiance en soi et de l'affirmation de soi ;
mieux vivre certaines périodes de changement ;
accompagner la préparation d'un objectif personnel, professionnel, scolaire ou sportif ;
retrouver un meilleur équilibre dans son quotidien.
Chaque séance est personnalisée en fonction de la situation et de l'objectif défini avec la personne. La kinésiologie s'inscrit dans une démarche d'accompagnement et de bien-être : elle ne permet pas de diagnostiquer ou de traiter une maladie et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
Vous souhaitez savoir dans quelles situations consulter ? Découvrez plus en détail les principaux motifs pour lesquels on peut faire appel à un kinésiologue.
Les techniques de kinésiologie
La kinésiologie regroupe différentes approches et techniques. Selon sa formation, le praticien peut notamment utiliser des outils issus du Touch for Health (Santé par le Toucher), de l'Intégration Corps-Mental ou encore de l'éducation kinésiologique.
Ces différentes approches ont leurs propres outils, mais elles ont en commun l'utilisation du test musculaire et la recherche d'un meilleur équilibre face au stress. Les techniques utilisées au cours d'une séance dépendent de l'objectif défini avec la personne.
La Santé par le Toucher ou Touch For Health®
Le Touch for Health® (Santé par le Toucher) est l'une des approches historiques de la kinésiologie spécialisée. Développé par le Dr John F. Thie dans les années 1970 à partir notamment des travaux de George Goodheart, il associe le test musculaire à différentes techniques d'équilibration.
Cette approche établit notamment des correspondances entre certains muscles et les méridiens issus de la médecine traditionnelle chinoise. Selon les besoins identifiés au cours de la séance, le praticien peut utiliser différentes techniques telles que des points d'acupressure, des mouvements ou d'autres équilibrations corporelles.
Dans ma pratique, le Touch for Health fait partie des outils que je peux utiliser au cours d'une séance de kinésiologie.
L'intégration corps mental
L'approche Three In One Concepts, développée notamment par Gordon Stokes, Daniel Whiteside et Candace Callaway, s'intéresse particulièrement aux situations de stress et à leur dimension émotionnelle.
Elle utilise le test musculaire et différents outils afin d'explorer la manière dont une personne réagit face à certaines situations et de l'accompagner vers davantage d'apaisement et de liberté dans ses choix.
Cette approche peut notamment être utilisée lorsque des peurs, des difficultés à lâcher prise, un manque de confiance ou certains schémas répétitifs sont sources de stress dans le quotidien.
La connexion avec le cerveau avec l’édu-kinésiologie ou Brain Gym®
L'éducation kinésiologique utilise notamment des mouvements et exercices corporels simples. Le Brain Gym®, développé par Paul et Gail Dennison, fait partie des approches connues dans ce domaine.
Ces exercices sont notamment proposés dans des contextes liés à l'apprentissage, à l'attention, au mouvement ou à la préparation à une activité.
Dans le cadre d'un accompagnement en kinésiologie, ils peuvent constituer des outils simples et ludiques, particulièrement appréciés des enfants, mais également utilisables avec les adolescents et les adultes.
Ils ne constituent toutefois ni un traitement des troubles des apprentissages ni une prise en charge de troubles tels que la dyslexie ou le TDAH.
Comment se déroule une séance de kinésiologie ?
UUne séance de kinésiologie commence par un temps d’échange permettant de faire le point sur votre situation, ce qui vous amène à consulter et ce que vous souhaitez voir évoluer.
Nous définissons ensuite ensemble un objectif de séance. Le test musculaire est utilisé comme outil de biofeedback pour orienter le travail et déterminer les techniques qui seront proposées au cours de la séance.
Selon votre objectif et les éléments explorés, différentes techniques peuvent être utilisées : mouvements, respiration, visualisation, points d’acupressure ou autres outils issus des méthodes de kinésiologie que je pratique.
La séance se déroule habillé(e), dans un cadre d’écoute et de respect, et chaque accompagnement est adapté à votre rythme et à vos besoins.
→ Découvrir en détail le déroulement d’une séance de kinésiologie.
Vous avez votre premier rendez-vous ? Retrouvez également mes conseils pour savoir comment vous préparer à une première séance de kinésiologie.
Quel est le prix d’une séance de kinésiologie ?
Dans mon cabinet à Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, une séance de kinésiologie dure environ 1 h 15 et son tarif est de 70 €.
La kinésiologie n’est pas remboursée par l’Assurance Maladie, mais certaines complémentaires santé proposent une prise en charge dans le cadre de leurs forfaits de médecines douces ou de bien-être.
La kinésiologie est-elle une pratique reconnue ?
En France, la kinésiologie est une pratique non conventionnelle et la profession de kinésiologue n’est pas une profession de santé réglementée.
La kinésiologie ne permet pas d’établir un diagnostic médical, de prescrire un traitement ou de se substituer à la prise en charge d’un professionnel de santé.
Les praticiens peuvent toutefois suivre des formations auprès d’écoles ou d’organismes spécialisés et adhérer à des organisations professionnelles disposant notamment de chartes éthiques ou de codes de déontologie.
Si vous souhaitez consulter un kinésiologue, vous pouvez notamment vous renseigner sur sa formation, les méthodes qu’il pratique, son cadre d’accompagnement et sa déontologie.
Vous souhaitez découvrir la kinésiologie ?
Je vous accueille dans mon cabinet à Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, près de Nantes, pour un accompagnement personnalisé dans un cadre bienveillant et confidentiel.
 | Magaly Moisan Gobin Kinésiologue certifiée |
