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Première séance de kinésiologie : comment se préparer ?
Dernière mise à jour : 7 sept.
Vous avez envie de franchir le cap et de consulter un kinésiologue, mais vous vous demandez comment se passe une séance de kinésiologie ? Je vous dis tout ce que vous ne lirez pas ailleurs !
Si vous souhaitez d'abord comprendre ce qu'est la kinésiologie, je vous invite à découvrir mon article consacré à son fonctionnement et à ses principes.
Comment se déroule une première séance de kinésiologie ?
Une première séance commence par un temps d’échange. Nous faisons connaissance et vous m’expliquez ce qui vous amène à consulter, vos besoins et ce que vous aimeriez voir évoluer.
Nous définissons ensuite ensemble un objectif de séance. Le travail se poursuit notamment à l’aide du test musculaire, l’un des outils utilisés en kinésiologie pour orienter la séance et identifier les éléments associés au stress.
Selon vos besoins, différentes techniques de kinésiologie peuvent ensuite être utilisées. Chaque séance est personnalisée et se déroule dans le respect de votre rythme.
Que se passe-t-il lors de la première séance de kinésiologie ?
Une première séance de kinésiologie n’est pas différente de toute autre séance, excepté le fait que nous prenons davantage le temps de faire un point approfondi sur votre parcours et votre situation. Le but est de faire connaissance !
Faut-il préparer sa première séance de kinésiologie ?
Aucune préparation particulière n’est nécessaire pour vivre pleinement une séance de kinésiologie. Si vous avez fait la démarche de réserver un rendez-vous, c’est sans doute que vous souhaitez aborder une thématique particulière, mais vous pouvez aussi consulter un kinésiologue pour vous laisser guider. Dans ce cas, nous investiguons ensemble pour déterminer les contours de la séance et l’objectif à atteindre.
Attention : la kinésiologie ne remplace pas un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.
Comment s'habiller pour une séance de kinésiologie ?
De préférence, portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l’aise, car certains protocoles de correction nécessitent de bouger. Notez que vous resterez habillé et qu’on vous demandera simplement de retirer vos chaussures pour plus de confort.
Combien de temps dure une séance de kinésiologie ?
Dans mon cabinet, une séance de kinésiologie dure en moyenne 1 h 15. La durée peut légèrement varier selon les besoins et le déroulement de la séance.
Que peut-on ressentir après une séance de kinésiologie ?
Après une séance de kinésiologie, il est conseillé de se reposer et de bien s’hydrater. Une bonne hydratation favorise l’élimination et la régénération.
Les ressentis après une séance varient d’une personne à l’autre. Certaines personnes peuvent se sentir détendues ou apaisées, tandis que d’autres peuvent ressentir de la fatigue ou simplement avoir besoin d’un temps de repos.
Il est généralement agréable de prévoir un peu de calme après la séance et de rester attentif à ses ressentis. En cas de symptôme inhabituel, important ou persistant, il convient de demander conseil à un professionnel de santé.
Combien de séances faut-il en kinésiologie ?
Il n’existe pas de nombre de séances valable pour tout le monde. Certaines personnes choisissent de consulter ponctuellement autour d’un objectif précis, tandis que d’autres souhaitent poursuivre l’accompagnement sur plusieurs séances.
Le nombre de séances dépend de votre situation, de vos besoins et de votre ressenti. Vous restez toujours libre de poursuivre ou non l’accompagnement.
Dans tous les cas, il faut respecter un délai de 21 jours entre deux séances de kinésiologie.
Le prix d’une consultation
Le prix d’une séance de kinésiologie varie entre 50€ et 90€ en moyenne, selon les régions et les kinésiologues. Ce coût n’est pas remboursé par la sécurité sociale en France. Néanmoins, certains organismes de mutuelles prennent en charge les consultations de kinésiologie en partie ou en totalité. Il est conseillé de contacter l’organisme auprès duquel vous avez souscrit un contrat d’assurance santé complémentaire (contrat de mutuelle). Vous pouvez aussi consulter l'article de ce blog entièrement dédié au remboursement des séances de kinésiologie et qui fournit une liste des organismes les prenant en charge.
→ Pour connaître mes tarifs et comprendre ce que comprend le prix d’un rendez-vous, consultez le prix d’une séance de kinésiologie.
Où faire une séance de kinésiologie près de Nantes ?
Je vous accueille dans mon cabinet de kinésiologie à Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, près de Nantes, en Loire-Atlantique (44).
Les séances se déroulent sur rendez-vous, dans un cadre calme et confidentiel.
 | Magaly Moisan Gobin Kinésiologue certifiée |
