Le blog d'informations sur la kinésiologie

Parfois, vous vous rendormez rapidement. Mais d’autres nuits, le cerveau se met immédiatement en route : la journée du lendemain, une conversation, un problème au travail, quelque chose que vous auriez dû dire, quelque chose que vous ne devez surtout pas oublier... Et le sommeil s’éloigne. Pourquoi se réveille-t-on la nuit ? Et pourquoi ces réveils semblent-ils parfois se produire toujours à la même heure ?

La culpabilité n’est pas, en elle-même, une émotion inutile. Elle peut apparaître lorsque nous avons le sentiment d’avoir agi à l’encontre de nos valeurs, d’avoir blessé quelqu’un ou commis une erreur. Dans ce cas, elle peut avoir une fonction : nous pousser à réfléchir à notre comportement, à réparer lorsque c’est possible ou à agir différemment la prochaine fois. Néanmoins, il existe une autre forme de culpabilité, beaucoup plus envahissante.

Pourquoi est-il parfois si difficile de s'exprimer devant les autres, même lorsque l'on sait parfaitement ce que l'on veut dire ? Et si cette difficulté n'était pas simplement une question de timidité ou de manque de confiance en soi ?

Lorsqu’un enfant semble avoir du mal à se concentrer, la première réaction est souvent de lui demander de faire un effort, d’écouter ou de rester attentif. Pourtant, la concentration ne dépend pas uniquement de la volonté. Fatigue, stress, environnement trop stimulant, peur de l’échec, manque d’intérêt, rythme inadapté… de nombreux facteurs peuvent perturber momentanément l’attention d’un enfant. Alors, comment l’aider à mieux se concentrer ? Et surtout, comment comprendre

La rentrée est passée, les habitudes reprennent… Et avec elles peuvent apparaître les premières tensions liées à l'école : peur de ne pas réussir, difficultés à s'endormir le dimanche soir, maux de ventre avant de partir à l'école, appréhension des contrôles, irritabilité, découragement, difficultés à se concentrer… Pour certains enfants et adolescents, l'école peut devenir une véritable source de stress.

Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, pensées qui tournent en boucle au moment du coucher, impression de ne jamais vraiment récupérer… Les difficultés de sommeil peuvent prendre des formes très différentes et avoir un impact important sur le quotidien. Le stress et l’anxiété peuvent notamment perturber le sommeil ou contribuer à entretenir certaines difficultés d’endormissement. Néanmoins, ils n’en sont pas les seules causes...

L’anxiété peut prendre de nombreuses formes : pensées qui tournent en boucle, inquiétudes difficiles à contrôler, tensions, difficultés à dormir, sensation d’être constamment sur le qui-vive… Lorsqu’elle s’installe, elle peut devenir pesante au quotidien.

La kinésiologie appliquée au poker est parfaitement complémentaire avec le coaching mental qui cherche à développer des ressources positives tandis que la kinésiologie agit en amont pour faire sauter les freins, libérer les blocages inconscients et installer de nouvelles manières de fonctionner de manière saine et fiable.

L’adolescence est un moment de la vie souvent caractérisé par une anxiété accrue, voire un mal-être parfois persistant. Le stress à l’adolescence peut avoir de nombreuses conséquences : repli sur soi, mise à l’écart, déprime, dépression, peurs diverses, troubles du sommeil, relations difficiles… Le corps exprime souvent un déséquilibre intérieur par des manifestations diverses. La kinésiologie est une méthode douce idéale pour les adolescents anxieux, angoissés ou stressés.

La kinésiologie est une méthode douce basée sur l’identification de déséquilibres au niveau physique, psycho-émotionnel, énergétique ou biochimique grâce au test musculaire. Grâce à la mémoire du corps, le kinésiologue identifie et libère les blocages pour que l’individu retrouve l’accès à toutes ses capacités et sa pleine liberté d’action. Dans quelles situations concrètes peut-on consulter un kinésiologue ?

La vie de tous les jours peut être gâchée par l’impression de ne pas être à la hauteur. Se dévaloriser en permanence génère de l’anxiété difficile à vivre et les conséquences sont nombreuses pour soi-même, vis-à-vis des autres, pour les autres… La kinésiologie permet de viser l’équilibre entre le corps et l’esprit et retrouver ainsi ses pleines capacités dans tous les domaines. Elle est pleinement indiquée pour identifier ce qui empêche d’avancer et accroître sa confiance en