À quoi sert la kinésiologie ?

La kinésiologie est une pratique d’accompagnement qui s’intéresse à la personne dans sa globalité et utilise notamment le test musculaire. Elle vise à identifier les facteurs de stress et les déséquilibres qui peuvent affecter le bien-être physique ou émotionnel.

Stress, anxiété, manque de confiance en soi, difficultés à lâcher prise, périodes de changement, troubles du sommeil, difficultés d’apprentissage… Les raisons de consulter un kinésiologue sont nombreuses.

Mais à quoi sert concrètement la kinésiologie et dans quelles situations peut-elle vous accompagner ?

Je vous présente dans cet article les principaux motifs pour lesquels les personnes viennent me consulter dans mon cabinet de kinésiologie à Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, près de Nantes.

La kinésiologie est une pratique complémentaire de bien-être. Elle ne remplace pas un suivi médical, ne permet pas d’établir un diagnostic et ne se substitue à aucun traitement.

Stress et émotions : pourquoi consulter un kinésiologue ?

Le stress peut parfois prendre beaucoup de place dans le quotidien : difficultés à lâcher prise, sensation d’être bloqué, irritabilité, peurs, ruminations, perte de confiance en soi ou encore difficulté à prendre des décisions.

Certaines situations peuvent également réveiller des émotions liées à des expériences passées et influencer notre manière de réagir dans le présent.

La kinésiologie propose un accompagnement visant à identifier les facteurs de stress associés à ces difficultés. Grâce notamment au test musculaire, le kinésiologue recherche les déséquilibres et les réactions de stress en lien avec l’objectif défini en début de séance.

Différentes techniques peuvent ensuite être utilisées afin de favoriser un retour à l’équilibre et un meilleur apaisement émotionnel.

La kinésiologie peut notamment être envisagée lorsque vous avez l’impression de répéter certains comportements, de réagir de manière disproportionnée à certaines situations, de ne pas réussir à lâcher prise ou de vous sentir freiné malgré votre volonté d’avancer.

L’objectif n’est pas d’effacer les événements vécus, mais de vous accompagner afin qu’ils aient moins d’impact sur votre bien-être et vos réactions actuelles.

Vous vous interrogez sur l’anxiété ? Découvrez également comment la kinésiologie peut accompagner les adolescents confrontés au stress et à l’anxiété.

Douleurs et tensions : quel accompagnement avec la kinésiologie ?

Les douleurs ou tensions corporelles peuvent avoir de nombreuses causes et nécessitent, lorsqu'elles sont persistantes, inexpliquées ou inhabituelles, un avis médical afin d'en rechercher l'origine.

En complément d'un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire, la kinésiologie peut s'intéresser à la manière dont le stress et les émotions sont vécus par la personne et aux tensions qui peuvent accompagner certaines périodes difficiles.

Grâce au test musculaire et aux différentes techniques utilisées en séance, le kinésiologue cherche à identifier les facteurs de stress associés à la problématique de la personne et à favoriser un meilleur équilibre global.

Certaines personnes consultent ainsi lorsqu'elles ressentent des tensions récurrentes, de la fatigue, une difficulté à se détendre ou un inconfort accentué dans les périodes de stress.

La kinésiologie ne pose aucun diagnostic et ne traite pas une pathologie. Elle s'inscrit dans une démarche complémentaire de bien-être et ne remplace jamais une consultation ou un traitement médical.

Vous souhaitez savoir dans quelles autres situations consulter ? Découvrez les principaux motifs pour lesquels on peut faire appel à un kinésiologue.

Relations difficiles et schémas répétitifs : la kinésiologie peut-elle aider ?

Nos expériences passées peuvent influencer notre manière de vivre certaines relations et de réagir face aux autres. Il arrive ainsi que nous répétions certains comportements malgré nous : difficulté à poser des limites, peur du conflit, besoin de reconnaissance, difficulté à dire non, sentiment de ne pas être à sa place ou encore réactions émotionnelles difficiles à maîtriser.

Lorsque ces situations deviennent source de stress ou d'inconfort, la kinésiologie peut proposer un espace pour mieux comprendre ce qui se joue et identifier les facteurs de stress associés à ces réactions.

Le travail réalisé en séance ne consiste pas à « effacer » ou à « déprogrammer » votre histoire. Il vise plutôt à vous aider à prendre du recul sur certaines réactions, à retrouver davantage d'apaisement et à mobiliser vos propres ressources face aux situations qui vous mettent en difficulté.

La kinésiologie peut ainsi accompagner des personnes qui ont l'impression de répéter les mêmes schémas relationnels, qui éprouvent des difficultés à s'affirmer ou qui souhaitent retrouver davantage de confiance et de liberté dans leurs relations.

Chaque accompagnement reste personnel : l'objectif est défini avec vous en fonction de votre situation, de votre ressenti et de ce que vous souhaitez voir évoluer dans votre quotidien.

Le manque de confiance en soi peut également influencer notre manière d'entrer en relation avec les autres. Découvrez comment la kinésiologie peut accompagner les difficultés liées à la confiance en soi.

Manque de confiance en soi : comment la kinésiologie peut accompagner ?

Le manque de confiance en soi peut se manifester de nombreuses façons : peur de ne pas être à la hauteur, difficulté à s'affirmer, crainte du regard des autres, hésitation à prendre des décisions ou tendance à se dévaloriser.

Certaines expériences passées et situations émotionnellement difficiles peuvent influencer la perception que nous avons de nous-mêmes et notre manière de réagir dans certaines situations.

En séance, la kinésiologie peut aider à identifier les facteurs de stress et les émotions associés au manque de confiance en soi. L'objectif est de favoriser un meilleur équilibre émotionnel et de permettre à la personne de retrouver davantage de sécurité intérieure et de mobiliser ses propres ressources.

Ce travail peut notamment accompagner les personnes qui souhaitent oser davantage, mieux s'affirmer, prendre des décisions avec plus de sérénité ou retrouver confiance dans leurs capacités.

Pour aller plus loin : découvrez mon article consacré à la confiance en soi et la kinésiologie.

Kinésiologie, concentration et préparation mentale

La concentration, la confiance en soi, la gestion du stress et la capacité à mobiliser ses ressources jouent un rôle important lorsqu'on souhaite atteindre un objectif personnel, scolaire, professionnel ou sportif.

La kinésiologie peut accompagner les personnes confrontées au stress de la performance, à une perte de motivation, à des difficultés de concentration ou à la peur de l'échec.

Elle peut notamment être utilisée dans le cadre de la préparation d'un examen, d'une prise de parole en public, d'une compétition sportive ou d'un objectif professionnel. Certains sportifs l'intègrent également à leur préparation mentale afin de travailler sur les facteurs de stress associés à leur pratique.

Chez les enfants et les adolescents, certaines techniques issues notamment de l'éducation kinésiologique peuvent également être utilisées dans un objectif de bien-être face aux situations d'apprentissage.

La kinésiologie vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs personnels ou professionnels ainsi que dans l’amélioration de vos performances dans le domaine sportif (sports individuels ou collectifs, sports cérébraux comme les échecs ou le poker) grâce à une meilleure connaissance de soi.

La kinésiologie ne se substitue pas à la prise en charge de troubles de l'apprentissage comme la dyslexie par des professionnels de santé ou de l'éducation.

Retrouver un meilleur équilibre au quotidien

La kinésiologie s'intéresse à la personne dans sa globalité et à la manière dont le stress peut être vécu sur les plans physique et émotionnel.

Certaines personnes choisissent ainsi de consulter lorsqu'elles traversent une période de fatigue, de stress, de tensions ou de changements importants, mais également lorsqu'elles ressentent simplement le besoin de prendre du temps pour elles et de retrouver davantage d'équilibre.

La séance offre un espace pour se recentrer, mieux identifier ses besoins et mobiliser ses ressources afin d'aborder le quotidien avec davantage de sérénité.

Il n'est donc pas nécessaire d'attendre de se sentir complètement dépassé pour consulter : la kinésiologie peut également s'inscrire dans une démarche personnelle de bien-être et de connaissance de soi.

Vous souhaitez découvrir la kinésiologie ?

Stress, émotions, confiance en soi, difficultés à lâcher prise, périodes de changement ou recherche d'un meilleur équilibre : les raisons de consulter sont propres à chacun. Lors de la première séance, nous prenons le temps d'échanger sur votre situation et de définir ensemble l'objectif sur lequel vous souhaitez travailler. Vous pouvez découvrir ici comment se déroule une séance de kinésiologie dans mon cabinet à Saint-Philbert-de-Grand-Lieu.

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Magaly Moisan Gobin Kinésiologue certifiée