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Qu'est-ce que la kinésiologie ?
9 points pour tout comprendre
La kinésiologie est une pratique d’accompagnement qui utilise notamment le test musculaire comme outil de biofeedback. Elle s’intéresse à la personne dans sa globalité et vise à identifier les situations génératrices de stress afin de favoriser un meilleur équilibre physique, émotionnel et mental.
Découvrez en 9 points les principes de la kinésiologie, son fonctionnement et la manière dont elle peut vous accompagner.
La kinésiologie est basée sur le principe que tout ce que vous vivez et expérimentez laisse une trace dans votre corps. Votre manière d’être et de réagir face aux événements prend en compte vos expériences et vous pouvez être amenés à façonner des moyens de défense qui prennent en compte vos traumatismes passés. Parfois, vous perdez votre liberté d’action au prix de réflexes de survie dont vous n’avez pas toujours conscience et qui influent sur vos décisions.
La spécificité de la kinésiologie est de dialoguer avec le corps en laissant le mental de côté. Elle offre cette formidable opportunité d’avoir accès aux stress mémorisés par le corps et de remonter aux émotions qui en sont à l’origine.
La kinésiologie accorde une place centrale aux réactions du corps face au stress. Certaines situations peuvent en effet s’accompagner de tensions, d’inconforts ou de réactions physiques et émotionnelles.
Le kinésiologue utilise notamment le test musculaire, un outil de biofeedback qui consiste à exercer une légère pression sur un muscle afin d’observer sa réponse.
Cette réponse est utilisée dans le cadre de la pratique pour orienter la séance et explorer avec vous les sources de stress et les blocages associés à votre vécu.
1. Un dialogue avec votre corps
2. Une approche globale
La kinésiologie considère la personne dans sa globalité (on dit qu'elle est "holistique"). L’accompagnement peut ainsi prendre en compte différentes dimensions de votre situation : physique, émotionnelle et mentale.
L’objectif est de ne pas s’intéresser uniquement à une difficulté isolée, mais également à son contexte et à la manière dont vous la vivez.
Chaque séance est donc personnalisée en fonction de votre situation, de vos besoins et de l’objectif défini ensemble.
On parle alors de triangle de la santé avec ses trois côtés (structurel, psycho-émotionnel et biochimique) reliés par l’énergétique. Si un des côtés est touché, c’est l’ensemble du triangle qui se trouve déséquilibré.
3. Une démarche complémentaire
La kinésiologie est une pratique complémentaire de bien-être. Elle ne constitue pas une médecine et ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni un suivi auprès d’un professionnel de santé.
Elle propose un espace d’accompagnement permettant d’explorer ce qui génère du stress ou constitue un frein dans votre quotidien, et de mobiliser vos propres ressources.
Vous restez pleinement acteur de votre cheminement et libre de poursuivre ou non les séances.
4. Un moment pour soi
Une séance de kinésiologie est aussi un temps pour vous, pendant lequel vous pouvez faire le point sur ce que vous traversez et sur ce que vous souhaitez voir évoluer.
Dans un quotidien souvent chargé, prendre ce temps permet de porter attention à vos ressentis, à vos besoins et aux situations qui génèrent du stress.
La séance se déroule dans un cadre d’écoute, de respect et de confidentialité.
5. Un cheminement vers un mieux-être
La kinésiologie n’est pas une technique de bien-être comme le sont des massages, par exemple. Elle utilise les muscles, car ils sont le moyen pour repérer la présence de stress. En effet, un stress entraîne une baisse de tonus musculaire et le kinésiologue est formé pour l’identifier et repérer les traumatismes enregistrés par le corps.
Certes, la kinésiologie est basée sur l’étude des muscles donc des mouvements, mais elle remonte à leur cause structurelle, psycho-émotionnelle ou biochimique et vise une libération pour un mieux-être global de l’individu. La kinésiologie se distingue de la kinésithérapie, qui est une profession de santé réglementée destinée notamment à la rééducation et à la réadaptation.
6. Des techniques pour retrouver sa liberté d'action
Selon votre objectif et les besoins identifiés pendant la séance, différentes techniques peuvent être utilisées : la Santé par le Toucher (Touch for Health®), l’Édu-Kinésiologie / Brain Gym®, le Three in One Concepts® et l’Hyperton’X®.
Ces différentes approches peuvent mobiliser le mouvement, la respiration, la visualisation, certains points corporels ou d’autres techniques utilisées en kinésiologie.
Le choix des outils varie d’une séance à l’autre : chaque accompagnement est personnalisé.
Le but est de libérer les tensions et les blocages qui se sont installés et qui influencent les actions et réactions, parfois, sans que nous en ayons conscience. En travaillant à retrouver un équilibre général, vous retrouvez vos pleines capacités et votre liberté d’action. Tout cela ne signifie pas que la kinésiologie résout tous vos problèmes : elle vous permet « simplement » de reprendre le contrôle sur vous-même. Et c'est déjà beaucoup !
7. Des clés de compréhension des traumatismes
Il arrive que nous sachions ce que nous voudrions changer sans parvenir à comprendre pourquoi une situation continue à nous mettre en difficulté.
Pendant la séance, le test musculaire et les échanges servent de supports pour explorer les situations de stress, les réactions et les associations qui émergent dans le cadre de votre objectif.
Cette exploration peut permettre de porter un nouveau regard sur certaines situations et de mieux identifier ce qui constitue aujourd’hui un frein pour vous.
8. Des réponses rapides et concrètes
Avec la kinésiologie, nul besoin d’investir dans une thérapie longue et couteuse où vous devrez revenir sur votre parcours de vie pendant des heures et expliquer vos choix et vos ressentis. La kinésiologie est un processus rapide. Les gens sont généralement très surpris de la rapidité avec laquelle nous allons directement eu nœud du problème. Nous atteignons très rapidement les raisons profondes d’un mal-être ou d’un déséquilibre parce que nous ne passons pas par le mental. Nous interrogeons directement le corps qui répond précisément et sans détours.
Chaque séance commence par un temps d’échange permettant de faire le point sur votre situation et de définir ensemble un objectif.
Le travail est ensuite orienté autour de cet objectif, à votre rythme et en fonction de ce qui émerge pendant la séance.
Il n’existe pas de nombre de séances valable pour tout le monde. Une séance peut parfois être suffisante pour une problématique précise ; dans d’autres situations, plusieurs séances peuvent être envisagées.
Vous restez toujours libre de décider si vous souhaitez poursuivre l’accompagnement.
9. Un accompagnement doux et bienveillant
Je vous accueille dans un cadre bienveillant, respectueux et confidentiel, sans jugement.
Chaque séance est adaptée à votre situation, à vos besoins et à votre rythme.
L'objectif est de vous accompagner afin que vous puissiez mobiliser vos propres ressources et retrouver davantage d’équilibre dans votre quotidien.
Pour découvrir plus précisément les situations qui peuvent amener à consulter, retrouvez mon article À quoi sert la kinésiologie ?