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Mes méthodes d'accompagnement
Des outils adaptés à chaque personne
Chaque personne arrive avec son histoire, ses besoins et son propre cheminement. C’est pourquoi je ne propose pas une méthode unique ou un protocole identique pour tous.
Au cours de mes accompagnements, je m’appuie sur différentes techniques de kinésiologie et sur des approches complémentaires. Elles sont choisies et adaptées en fonction de votre objectif, de vos besoins et de ce qui émerge au cours de la séance
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Touch for Health®, Brain Gym®, Three in One Concepts®, Hyperton’X, psychogénéalogie, Raconte-moi mon histoire®, psychologie positive, visualisation… Ces différents outils me permettent d’aborder l’accompagnement dans sa globalité, en tenant compte des dimensions physique, émotionnelle et mentale.
Des techniques de kinésiologie
Santé par le Toucher
Le Touch for Health®, ou Santé par le Toucher, est l’une des approches fondamentales de la kinésiologie. Il associe le test musculaire à différentes techniques inspirées notamment de la médecine traditionnelle chinoise.
Cette approche met en relation certains muscles avec les méridiens utilisés dans la tradition chinoise. Selon les besoins identifiés au cours de la séance, différentes techniques peuvent être proposées : stimulation de points spécifiques, mouvements, respiration ou autres équilibrations.
L’objectif est de favoriser un meilleur équilibre global, de réduire les tensions et le stress ressentis et d’aider la personne à mobiliser ses propres ressources.
Édu-Kinésiologie
Le Brain Gym® s’appuie sur des mouvements et des activités corporelles simples destinés à favoriser les conditions nécessaires à l’apprentissage et à la mobilisation de ses capacités.
Cette approche peut notamment être utilisée autour de la concentration, de la coordination, de la mémorisation, de l’organisation, de la confiance face aux apprentissages ou encore du stress lié à l’école, aux examens et à certaines situations de performance.
Elle peut s’adresser aux enfants et adolescents, mais également aux adultes souhaitant retrouver davantage d’aisance dans leurs apprentissages ou leurs activités.
Three in One Concept®
Le Three in One Concept® ou Intégration corps/mental accorde une place importante à la dimension émotionnelle et à la manière dont nos expériences passées peuvent influencer notre façon de vivre certaines situations aujourd’hui.
À travers différents outils de kinésiologie, cette approche permet d’explorer les sources de stress associées à une situation, les émotions ressenties et certains schémas qui peuvent se répéter.
L’objectif est de favoriser une meilleure compréhension de ce qui se joue pour soi et d’ouvrir de nouvelles possibilités de choix, avec davantage de recul et de liberté.
Hyperton'X
L'Hyperton’X ou kinésiologie de l'axe est une approche de kinésiologie qui porte une attention particulière aux tensions musculaires et à la relation entre le corps, le mouvement et le mental.
Elle peut être utilisée lorsque certaines tensions limitent l’aisance corporelle, mais aussi dans des contextes de concentration, de préparation mentale ou sportive.
À travers le test musculaire et différentes techniques corporelles, l’accompagnement vise à favoriser une meilleure disponibilité du corps et à permettre à la personne de mobiliser plus librement ses capacités.
Explorer l'histoire et les émotions
La psychogénéalogie et le transgénérationnel proposent d’explorer notre histoire familiale et les liens entre les générations pour mieux comprendre la place que cette histoire peut occuper dans notre vécu actuel.
À travers le génosociogramme, les événements marquants de la famille et les répétitions qui peuvent apparaître au fil des générations, nous pouvons mettre en lumière certains schémas, loyautés familiales, non-dits ou héritages émotionnels qui résonnent avec votre propre histoire.
Cette exploration invite à porter un nouveau regard sur ce qui nous a été transmis, à mieux comprendre certains fonctionnements qui se répètent et à retrouver davantage de liberté pour construire notre propre chemin.
Raconte-moi mon histoire® est une approche ludique d’accompagnement émotionnel créée par Audrey Mée. Elle peut être proposée à différents âges de la vie, de la période prénatale à l’âge adulte.
À l’aide de peluches et d’objets symboliques, l’histoire de la personne est représentée et racontée afin de mettre des mots et du sens sur certains événements ou difficultés vécues.
La méthode peut être utilisée avec les bébés et les enfants, les adolescents, les adultes et les femmes enceintes. La séance se vit avec un parent : un adulte peut ainsi choisir de venir accompagné de sa mère ou de son père pour explorer certains éléments de son histoire.
Cette approche offre une manière concrète et accessible de revisiter son vécu, d’accueillir les émotions qui y sont associées et de porter un nouveau regard sur son histoire.
Des outils complémentaires
Selon les besoins et l’objectif de la séance, je peux également intégrer différents outils complémentaires à mon accompagnement.
Visualisation
La visualisation consiste à utiliser mentalement des images, des sensations ou des situations en lien avec un objectif.
Je peux l’intégrer à certaines séances pour accompagner la préparation mentale, la gestion du stress, la confiance en soi ou la préparation à une situation particulière, comme un examen, une prise de parole ou une compétition sportive.
Psychologie Positive
La psychologie positive s’intéresse notamment aux ressources, aux forces personnelles, aux valeurs et à ce qui contribue au mieux-être de chacun.
J’en utilise certains outils au cours de mes accompagnements pour favoriser une meilleure connaissance de soi, identifier ses ressources et porter un regard différent sur certaines situations.
Quelle méthode choisir ?
Vous n’avez pas besoin de savoir quelle méthode correspond à votre situation avant de prendre rendez-vous.
Chaque séance est personnalisée. Les techniques et outils sont choisis en fonction de votre objectif, de vos besoins et de ce qui émerge au cours de l’accompagnement.
L’essentiel est de venir avec ce que vous souhaitez aujourd’hui comprendre, dépasser ou faire évoluer. Nous construisons ensuite la séance ensemble, à votre rythme.
Pour découvrir ce qu'est la kinésiologie de manière plus générale, consulter ma page Qu'est-ce que la kinésiologie.